¿Dónde y cuándo naciste? ¿Nombre completo?
Nací en “la Paz” Madrid el 10 de Abril de 1987
Tania Arienza Manzano
Qué estudiaste?
Después de terminar el Bachillerato ,me puse a trabajar en la hostelería unos años después me arrepentí de no haber continuado estudiando (supongo que como la mayoría)empecé un módulo superior de educación infantil cuando acabe el primer año me di cuenta que no era “mi camino ”y volví a la vida laboral, seguí trabajando como camarera ,frega platos, ayudante de cocina y por último como mozo de almacén, supongo que nunca encontré ese “camino o propósito “que la gente suele tener al menos en lo laboral…
¿Cómo, dónde, cuándo y por qué empiezas a entrenar?
Aunque suene muy tópico fue así, empecé a entrenar en 2008 como se suele decir con el “corazón roto “por aquello de que se arrepienta jejeje, es broma (o no),era la típica persona que se apuntaba tres meses antes de verano por “ponerme en forma”, fue en un gimnasio de cadena ,pagué tres meses y fui 15 días…Así estuve cada pre-verano hasta el 2010 cuando empecé a entrenar Muay thai ,disciplina en la que conseguí centrarme y disfrutar a parte iguales llegando a competir durante varios años…
El mundo del culturismo no tocó mi vida hasta finales 2017…sin darme cuenta empecé a tomármelo enserio a motivarme cada día más no tanto por alcanzar un físico “x” si no por la satisfacción de ver como cada vez podía levantar más peso con menos esfuerzo, de sentirme capaz y fuerte para otros aspectos en la vida gracias a la mentalidad de superación y de adaptación al dolor al que nos exponemos en cada entrenamiento. .¡me hice más fuerte por fuera pero mucho más por dentro
¿Cuántos años llevas entrenando?
Como te comentaba empecé en 2017 pero no competí hasta septiembre de 2018 momento en el que pude ver que tenia aptitudes muy favorables en este deporte y es por ello que empecé a tomármelo mucho más enserio.
Qué entrenadores han marcado tu carrera?
Siempre me ha preparado la misma persona, para mí es un referente en el culturismo Español, su nombre de Juan Manuel Rodríguez ”Juanma chikitin” para mí el no es un preparador simplemente ,es todo, es mi coach, es mi amigo, mi psicólogo a veces! pero sobre todo mi PADRE EN EL CULTURISMO, el que muy al pesar de muchos siempre me ha inculcado que esto es una carrera de resistencia y que si no se llega por genética ,se llega por constancia.. pero sobre todo a practicar un culturismo más sano de lo que hoy en día pocos preparadores pueden presumir…básicamente existen muchos vende humos con fórmulas magistrales que prometen resultados inmejorables…y la realidad es que pueden acortar el camino pero las consecuencias son fatales….hubo un periodo de tiempo en el que por diferentes motivos decidí dejar de prepararme con Juanma y desgraciadamente di con un “vende humos ”precisamente, fue un breve periodo de dos meses…pero como en la parábola del “hijo pródigo “ volví con el “rabo entre las patas “y Juanma me recibió de nuevo con los brazos abiertos…a día de hoy no lo cambiaria ni por el preparador de ninguna mister Olympia!
¿Dieta y suplementación para la misma?
La dieta que actualmente sigo es más estricta de lo habitual ya que me encuentro en plena preparación para competir en 2024,a grosso modo puedo decirte que ahora estoy en volumen ingiriendo una gran cantidad de kcaal sobre todo Proteinas pero también carbohidratos y grasas aunque en breve empezaré a definir y serán casi todo proteínas y algo de grasa
Mi suplementación es bastante básica, vitaminas, bcaas,
¿Por qué decides competir, y por qué en esa categoría?
Decidí competir cuando vi por primera vez un Arnold Classic en octubre de 2017,me enamoré completamente de la tarima allí mismo, las miraba y dije :-yo quiero estar ahí …y así fue !en septiembre de 2018 ,empecé por cabezota como bikini wellness, en mi primera competición quede segunda de mi categoría pero en la segunda competición que hice me dejaron última, me lo advirtieron los jueces diciéndome que haría muy buen papel en bodyfitness pero yo no quise escuchar que no era” wellness” cosa que mi preparador me advirtió…en la tercera competición salí en la categoría de Bodyfitness pero mi actitud fue de enfado y frustración ,no quería ser lo que era…así que corte ahí la temporada…para el 2019 Juanma me dijo puedes salir donde quieras pero tú eres competitiva en Bodyfitness, de nuevo fue para mí un jarrón de agua fría, mi sueño de salir en welllness nunca llegaba…no tenía suficiente masa muscular en las piernas pero él a diferencia de otros me habló con la sinceridad, así que decidimos salir en Bodyfitness por propia decisión y no por opinión de ningún juez…el resultado fue una temporada increíble, dónde gane casi todos los campeonatos hasta llegar al último que fue el cto nacional de ESPAÑA quedamos segunda de mi categoría ,todo un orgullo! pero aún me sentía con esa espinita…
Como te dije esto es una carrera de fondo…y por fin tras varios años sin competir pero entrenando y aliméntandome para ello he conseguido el físico que encaja en la categoría que amo,” wellness” ,significa bienestar, si bien es cierto que el culturismo en sí no es del todo sano, es una categoría que aparentemente si lo parece ya que no requiere tanta sequedad como puede ser “Bodyfitness “ y donde los rasgos pueden ser algo más suaves o menos sufridos.
¿Crees que la creación de la categoría Mujer Escultural puede ayudar a popularizar este deporte?
Para mí competir es como mostrar una exposición de arte,, es enseñar el arduo trabajo que llevo encima, es algo que me genera muchísimo orgullo porque nadie puede comprar un físico ni heredarlo ni prestarlo..es algo que solo depende de ti …no es imposible pero es muy difícil llegar a tener un gran físico y más aún mantenerlo en el tiempo…
¿Qué sientes?
Para mí competir es como mostrar una exposición de arte, es enseñar el arduo trabajo que llevo encima, es algo que me genera muchísimo orgullo porque nadie puede comprar un físico ni heredarlo ni prestarlo..es algo que solo depende de ti …no es imposible pero es muy difícil llegar a tener un gran físico y más aún mantenerlo en el tiempo…
¿Tu libro favorito y por qué? ¿Tu última lectura?
Mi libro favorito es el ocho , es una novela de katherine Neville,recuerdo como llegaba al trabajo después de un autobús y metros y en la puerta del restaurante aún me quedaba leyendo apurando…no me gusta hacer spoiler pero puede decir que este es el libro de mi vida.. como el cuando encuentras el verdadero amor y lo pierdes(en este caso acabar de leerlo)puedes encontrar otros pero no son iguales, algo así…
El último libro el arte de no amargarse la vida de Rafael Santandreu…
¿Tu película favorita y por qué? ¿Tu última película vista en cine?
Película favorita, Es muy difícil elegir entre “dos rubias de pelo en pecho” y “la milla verde”…jejeje, me gusta mucho reírme y es que no ha habido otra película que lo haga mejor que esta, tiene muchos puntazos ,la milla verde es muy dura pero está llena de momentos muy emotivos que sacan una sonrisa y una lágrima hasta al más duro!!
La última película que he visto ha sido Napoleón y ha sido un buen somnífero por el precio de la entrada.
Qué consejo darías a una persona que quiera seguir tus pasos?
Mí consejo para alguien que quisiera seguir mis pasos sería que se preguntase primero si de verdad es lo que quiere…vivir la vida de otro@ es perder el tiempo…me explico…yo no quiero desmotivar a nadie quiero que tengan claro que competir es dejar de vivir muchas cosas cosas, que no todo es oro y que aunque a mí me
Hace muy feliz he sacrificado y sigo sacrificando momentos personales y familiares…vivir la experiencia puede ser bonito pero también muy agotador ,hay que poner las prioridades en una balanza y como todo en la vida tomar un camino y hacerlo con toda decisión! y si el paso es hacerlo…nunca escuchar a nadie que no sea tu preparador, de ahí la importancia en encontrar alguien que vele por ti, por tu salud y por tus metas, que teme en la misma dirección. .porque cuando la cabeza nos falla(y nos falla) es en él ,en quien tenéis que confiar
Que tal último campeonato de España de 20223 como quedaste
Mi último cto fue en Alicante el 5 de noviembre de 2022…quede tercera de EUROPA, en un campeonato de los más duros con una altísimo nivel, estaba a más de 300 km de mi hijo y de poder celebrar su cumpleaños …a esto me refiero con que hacemos muchos sacrificios…
Volveré este 2024 con más ganas que nunca a la que quizás sea mi última temporada de competiciones ,pase lo que pase puedo decir que estoy
orgullosa del trabajo que estamos haciendo ,no hay medalla ni trofeo que me puedan dar o quitar más que la satisfacción sincera de haberme dejado la piel en estos años .
